BENESSERE E ALIMENTAZIONE

YOGA E RELAX


Sono aperte le iscrizioni per un nuovo gruppo yoga di settembre 2017! 


TRAINING AUTOGENO

IL TRAINING AUTOGENO È UNA TECNICA DI RILASSAMENTO, UTILE PER:

RILASSARSI, RAGGIUNGERE UNO STATO DI BENESSERE GENERALE, RECUPERARE LE ENERGIE FISICHE E PSICHICHE, MIGLIORARE IL PROPRIO RENDIMENTO IN TUTTE LE ATTIVITÀ (LAVORO, SPORT, SCUOLA, ETC.), RINFORZARE LA SICUREZZA IN SÉ.

Il corso è indicato se:

 

·        Sono in un periodo di stress

·        Sono ansioso

·        Sono depresso

·        Sono stanco senza motivo

·        Sono più triste di quanto non sarebbe giusto

 ·        Ho difficoltà ad addormentarmi